Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|