Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2015
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 120,57g | Prot: 94,15g | Hh: 225,93g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Шоколадница Капучино, Кебб салат (Шоколадница). Lounas: Добрый Томатный Сок, Кофе с Сахаром, Кабачки Фаршированные, Виктория Гуляш Говядина, Перловая Каша, Суп Грибной. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Добрый Томатный Сок. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Томатная Паста, Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт 5%, Нектарины, Сливы, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. lisää...
|
|
3412 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|