|
|
1573 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 89,04g | Hh: 133,59g.
Aamiainen: Французский Тост с Маслом, Coffee Like Латте (300мл), Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Чай с Сахаром, Помидоры. Lounas: Красные Яблоки, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Подсолнечное Масло, Семга Запеченная, Лепешка, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyalisich
|