Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 54,50g | Hh: 74,00g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Bear Creek Cheddar Broccoli Soup Mix. Päivällinen: Taco Bell Soft Taco - Beef. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
04 huhti 23 jäseneltä: Nana2nine
|
Thank you! Baby goals! 22.4 more to stage one then 20 after that
04 huhti 23 jäseneltä: hockeypuc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|