|
интервальное голодание сегодня пробую 24 часа впервые.пью воду и зеленый чай.Могу сказать ,что на кето ИГ переносится очень легко.
|
975 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 56,02g | Hh: 21,29g.
Lounas: Грецкие Орехи, Салат из Капусты и Огурца, Окей Брокколи Отварная, Свинина Отварная. lisää...
|
|
 Kommentit
это что за приложение? расскажите, я тоже на интервальном питании уже 4 месяца. -20 кг. цель ещё 10 кг.
04 huhti 23 jäseneltä: Оксана Шиманова
|
Приложение-трекер голодания
04 huhti 23 jäseneltä: ponchikota
|
зелёный чай на голодный желудок - идея не очень, особенно если хороший китайский
04 huhti 23 jäseneltä: Frodolele
|
да, очень нравится мне ИГ + Кето🥰
04 huhti 23 jäseneltä: Polukhina26
|
Спасибо огромное! Установила себе тоже. У меня ИГ+подсчет каллорий+10000 шагов+ небольшие тренировки и вот результат.
04 huhti 23 jäseneltä: Оксана Шиманова
|
отличное приложение, тоже на нём худею. на 24 часа обычно ухожу в голодовку на выходных. В будни не получается, т.к. на работе, хочется обязательно что то поесть, особенно когда нервничаешь
05 huhti 23 jäseneltä: vasilisa869.vasilisa
|
Я вчера на работе прекрасно пережила голодовку)
05 huhti 23 jäseneltä: ponchikota
|
"А вы как к этому вопросу подошли?" С позиции Джейсона Фанга ,в его книге " Интервальное голодание " всё четко прописано ,все механизмы, исследования и как это работает..Так же на ютуб есть замечательные ролики Джейсона Фанга..Так же Фанг четко поясняет..что если привел себя в порядок -себя и привычки..то жрать потом -безнаказанно -увы не получится!
05 huhti 23 jäseneltä: vld7
|
Доброго дня!Подскажите пожалуйста, как называется это приложение?
05 huhti 23 jäseneltä: Lana_0909
|
Vld7- у меня нет зависимости от еды. Иг я провожу раз в год . Не для того что бы похудеть то что нажрала типа)
05 huhti 23 jäseneltä: ponchikota
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponchikota
|