Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 48,42g | Hh: 123,37g.
Aamiainen: Самокат Колбаса, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, НК Сити Запеканка Мясная. Lounas: Курица Вареная, Подлива, Картофельное Пюре. Päivällinen: Чебурек, Салат с Говядиной, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Подлива, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Пастила, Зефир в Шоколаде, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана_Орен
|