|
Практически легендарный бессменный ужин: запеканка, низкоуглеводная с протеином😌 Сытость до утра! 2-3 кусочка, редко ем 4 - когда за день не добрала ккал только ! Счастье, мне отдали банку протеина, правда без вкуса😅буду тестить завтра!
|
1942 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 110,83g | Hh: 258,37g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Мёд, Оливковое Масло, Селянський Кефир 1%, Словяночка Молоко 2,5%, Dobele Овсяная Каша, Яйцо, Кофе Эспрессо, Сильпо Банан, Яблоко Голден. Lounas: Стимул Мармелад "Цитрус", Запеканка стевия и протеин овсянк, Сильпо Банан, Кофе Эспрессо, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Соль, Яйцо, Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Куриное Филе, Kevin Levrone Протеин Ваниль. Päivällinen: Запеканка стевия и протеин овсянк, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Кофе Эспрессо, Шоколадный Торт. lisää...
|
|
 Kommentit
4 только когда не добарала и голодная, больше из-за голода)
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|