Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 51,19g | Hh: 185,72g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. Lounas: Sambal Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih, Pisang. Päivällinen: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Bakwan, Tahu Isi. Välipalat/Muut: Batagor Batagor, Keripik Talas, Keripik Tempe, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|