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holaaa, estoy feliz porque lo estoy haciendo muy bien, llevo dos semanas comiendo mejor y moviéndome más y creo que hace mucho no llegaba tan lejos, tengo un buen presentimiento, he bajado 3 kilos y medio y aunque estoy segura que son kilos de agua sigo estando feliz por mi perseverancia hasta ahora!
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86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1447 kcal
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Rasva: 64,82g | Prot: 53,48g | Hh: 175,93g.
Aamiainen: Mission Planitas Horneadas, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light , Valentina Salsa, Dolores Atún en Agua, Avocado. Lounas: La Villita Queso Amarillo, Hellmann's Mayonesa Clásica, Jalapeno Peppers , Sweet Cucumber Pickles, Lettuce, Onions , Heinz BBQ, Cilantro, Carrots, Bimbo Pan Brioche, La Villita Queso Amarillo, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light , Hard-Boiled Egg . Välipalat/Muut: Watermelon, Pineapple. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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