Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 71,16g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt, Blaubeeren, Honig, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art . Lounas: Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Olivenöl, Kiri Kiri mit Sahne, Gut & Günstig Tomatenmark, Knoblauch, Schalotten, Zucchini, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Möhren. Päivällinen: Kirschtomaten, Aldi Knäckebrot Sesam, Gut & Günstig Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Avocado, Kiri Kiri mit Sahne, DM Bio Reiswaffeln Natur. Välipalat/Muut: Zucker, Latte Macchiato, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|