Päiväkirja - katerinakoshk, 05 huhti 23

В кадре - салат из кальмара, зелёного горошка, солёного огурчика и перепелиных яичек.

За кадром - моя морда литса, не знающая, как жить эту жись 😬

Сегодня по плану - отрастить себе лишнюю пару рук и научиться телепортации, потому что способность делать несколько дел одновременно и быть сразу в нескольких местах не входила в мою заводскую прошивку 🥲

С утра читаю студентам лекции по литературе, потом бегу на репетицию в театр, сразу после - на полуторачасовой пилатес. Затем - снова в театр, т.к., во-первых, куча бумажной работы, и во-вторых, надо проверить адептов сырковой диеты ☝️😬 Не похудели ли они там без меня, болезные? Далее - тренировка в зале. В общем, программа насыщенная.

С собой беру творог с протертой брусникой и постараюсь продержаться на этом топливе до ночи 🥴 Потому что времени на что-то более обстоятельное явно не будет. Мне - не отбросить копытца. Вам - хорошего дня, котики!

Näytä dieettikalenteri, 05 huhtikuuta 2023:
1110 kcal Rasva: 26,82g | Prot: 58,11g | Hh: 68,19g.   Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Перепелиные Яйца, Соленые Огурцы с Укропом, Кальмар Отварной, Globus Горошек Зелёный Консервированный. Lounas: ФЭГ Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель , Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Snaq Fabriq Crispy Chips, Tini Вино Столовое Белое Сухое. lisää...
1858 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - katerinakoshk


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.