Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 203,12g | Hh: 233,60g.
Aamiainen: Mirtilli, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Dalla Costa Protein Pasta Integrale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Päivällinen: Myprotein Omega 3, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Välipalat/Muut: Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|