Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4240 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 499,25g | Hh: 398,11g.
Aamiainen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Vollkorn Tortilla Wraps, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Mangos, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|