Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2015
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 55,58g | Hh: 175,64g.
Aamiainen: Aldi Expressi Latte Macchiato, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. Lounas: Cucina Ravioli mit Sauce Bolognese. Välipalat/Muut: Choceur Choco Love, Kaffee mit Milch, Käse, Mehrkornbrot. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Seksi - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|