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운동 가기 전 영양보충
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2564 kcal
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Rasva: 29,09g | Prot: 175,74g | Hh: 402,75g.
Aamiainen: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 도라지무침, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Päivällinen: 도라지무침, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 사과 (껍질 제외), 코스트코 시나몬레이즌베이글, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. lisää...
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572 kcal
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Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 47 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
베이글 어디꺼?? 색 미춌는데요? 저 요론 까무잡잡한 아이 너무 좋아요😆
05 huhti 23 jäseneltä: Kelly_Queen
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트레이더스의 시나몬 레이즌 베이글 입니당. 시나몬 향기가 은은하게 나고 , 안에 레이즌도 잇어서 단맛도 톡톡 터지니 또 사고 싶은 맛이에요 😋
05 huhti 23 jäseneltä: 백치치
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으아 바로 검색했는데 저희동네는 트레이더스 배송이 불가하데요😭
05 huhti 23 jäseneltä: Kelly_Queen
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아, 저두 사는 지역이 트래이더스 배송불가 지역입니다. 다른 지역으로 건강검진 받으러 갓는데, 근처에 트더가 잇어서 집어온거라 저두 한동안 못 살듯요 ㅠㅠ
05 huhti 23 jäseneltä: 백치치
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