Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 104,33g | Hh: 76,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Путина Икра Палтуса, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Данон Творожный с Хрустящими Шариками, Капуста Тушеная без Масла, Norven Скумбрия Горячего Копчения. Päivällinen: Медовый Спас Мёд Липовый, Творог 5%, Лента Камбала Запечённая без Масла, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|