Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 90,29g | Hh: 124,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Hame Паштет из Индейки, Атрус Хлеб Питерский . Lounas: Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожная Запеканка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Магнит Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Славянка Обыкновенное Чудо, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|