|
начались качели...
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 100,32g | Prot: 111,62g | Hh: 200,01g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Мандарины, Тулома Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные, Сицилия Солянка. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Тулома Сметана 15%, Жаренные Пельмени. Välipalat/Muut: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Тулома Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Бородинские, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|