Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 14,86g | Hh: 67,06g.
Aamiainen: Ripple Original Half & Half, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Lounas: Paqui Cool Salsa Verde Tortilla Chips, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. lisää...
|
|
2390 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 41 minuuttia, Lihaskunto - 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|