Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 16,78g | Hh: 6,23g.
Aamiainen: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ripple Original Half & Half, Kroger Cage-Free 100% Liquid Egg Whites, Great Value Lower Sodium Bacon. Lounas: Green Goddess Dressing, Athenos Feta Cheese, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach. lisää...
|
|
2213 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|