Päiväkirja - tanyu_shic, 05 huhti 23

zigzag2023, и это здорово, вы молодец, это хороший результат! Не скажу, что мой метод идеален, но, наверное, я не такая сильная духом как вы, так как тяжело сбрасывать вес медленно, люблю быстро и эффективно добиваться чего бы то ни было😅 Вы большая молодец, ваш вес вряд ли вернется 🙌🏻 

Dilka8, нет, я себе ни молока, ни лишней морковки не позволяю, уж сильно хочу сбросить вес, который стала ощущать 😁 сижу месяц на ней, выход делаю на таких же продуктах 2 недели, разве что калорийность поднимаю до 900кк, постепенно каждую неделю увеличивая калораж на 100кк, за эти две недели уходит еще 1,5кг 

Улыбка Радуги, всецело с Вами солидарна, такой дефицит - не лучший способ сбросить вес, да и удержать заветные кг потом не просто, но я уже не раз на этом погорела, поэтому придумала эффективную методику удержания веса после диеты😄  

Что это за отвар зеленый ? 

КузСв, ахахах, спасибо Вам, посмешили!😂 Это бульон, там специи и зелени очень много, поэтому цвет получился такой насыщенный🥬 

tayanatsu Спасибо за подробное обьяснение и удачи в достижении вашего идеального веса👍😉 

AnnaStrocchi, взаимно💐😉 

Хочу в чат  

так много за неделю?  

Cherkasenok, да, придерживаюсь эффективного метода похудения, привычного для меня, раз в год испытываю одну и ту же методику без вреда для здоровья 😌