Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 84,27g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Walnuts, Epigamia Greek Yogurt, Honey, Coconut Water, Blueberries. Lounas: Epigamia Greek Yogurt , Ching's Secret Red Chilli Sauce, Licious Classic Chicken Burger Patty , Onions , Tomatoes, Wheat Chapati. Päivällinen: Chili Oil, Butter (Salted) , Vegetable Oil, Shirataki Noodles, Egg (Whole) . Välipalat/Muut: Medjool Dates , Almonds , Honey , Water , Fresh Lemon Juice, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lavin Hirani
|