Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 71,67g | Hh: 64,69g.
Aamiainen: Queso Manchego, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Taco de Bistec. lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|