Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 53,01g | Hh: 187,85g.
Aamiainen: Italac Leite Condensado , Scotti Biscoito de Arroz. Lounas: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evellynsanttos07
|