Päiväkirja - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 05 huhti 23

Февраль/Март/Апрель
увы вот январь я не додумалась щелкнуть
результат за 3 мес 🩵
Вот наконец видно ярче разницу 🫶🏻 прям рада за бока!

Näytä dieettikalenteri, 05 huhtikuuta 2023:
1769 kcal Rasva: 50,20g | Prot: 105,53g | Hh: 224,61g.   Aamiainen: Шоколадный Торт, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Кофе Эспрессо, Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода, Красное Яблоко. Lounas: Куриное Филе, Рис, Запеканка стевия и протеин овсянк, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Päivällinen: Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода, Макарун, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Välipalat/Muut: Запеканка стевия и протеин овсянк. lisää...
1846 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.