Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 86,71g | Hh: 41,38g.
Aamiainen: Café, Pronto Gelatina Light Naranja, Huevo Revuelto, A de Coco Aceite de Coco (14g), Chile Poblano. Lounas: Pepino (Pelado), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Aguacate, Pimiento Rojo, Pimientos Rojos Dulces, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Välipalat/Muut: Dolores Lomo Sólido de Atún Aleta Amarilla en Aceite de Oliva, Apio, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annyloveme
|