Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 148,61g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Первый Русский Протеин Протеин, Сало, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Ржаной Хлеб. Lounas: Пятерочка Творог 0,5%, Грудка жареная с луком, Макфа перья. Päivällinen: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Яйцо, Сало, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|