|
Вчера не смогла загрузить обед и ужин,поссорилась с мамой и забрали телефон)
|
1752 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 121,45g | Hh: 162,36g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйца Куриные С1, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Сыр Российский 45%, Помидоры. Lounas: Красная Цена Сыр Российский 45%, Экомилк Сыр Творожный, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Куриное филе в соевом соусе, Помидоры, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Красная Цена Яйца Куриные С1, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, 2 порции Йогурт домашний, Финики, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 49 minuuttia, Elliptinen - 16 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 31 minuuttia, Opiskelu - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|