Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 89,59g | Prot: 108,32g | Hh: 114,42g.
Aamiainen: Pirinç Pilavı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Päivällinen: Türlü, Kadayıf, Soğuk Baklava, Ramazan Pidesi, Taze Makarnalar (Pişmiş), Pirinç Lapası, Dardanel Uskumru, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Monster Şekersiz Enerji İçeceği. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|