Päiväkirja - smirnova.mnogomama, 06 huhti 23

при похудении столкнулась в проблемой выпадения волос, впервые в жизни! была у трихолога, выписала Пантовигар, Цинк в табл. и Селенцин пептидный лосьон втирать каждый день 3 месяца. Мне помогло, за 3 месяца все восстановилось. анализы сдавала на Ферритин, чтобы исключить анемию. 

Я только витамин Д пью, и холодец нам неделю варю остужаю в качестве коллагена. Омегу можно было бы подключить. По своему опыту могу сказать что витамины лучше сдавтаь после анализов, чтобы восполнить реальный дефицит  

пью цинк и биотин , иногда д3 и С 

Для волос Биотин, Цинк, Селен 

проверьте ферритин 

омега, конечно. я покупаю фирмы now, она появилась на Яндекс маркете. по хорошему, надо сдать анализы на витамины. анализ на Омегу дороговат, остальные более менее по стоимости 

Я пью компливит сейчас) просто для комплексной поддержки организма А так периодически пропиваю курсы железа, меди, магния, омеги и венотоников (у меня варикоз) 

если был ковид, то пока не вылезут часть волос от чрезмерного употребления лекарств, ничего не поможет. Ну,а витамины весной пить необходимо: омега 3, д3, дрожжи неактивные на WB. 

Синупрет не помогает, ни таблетки ни жидкий, эффекта ноль 

не в витаминах дело, волосы лезут от нехватки белка. Должно быть 1гр на килограмм массы тела. Если не хватает белка, то начинается волосопад 

о у меня лецитин в таких же баночках ☺ 

Зайдите на сайт Здравница Полынь, выберите себе витамины и добавки, они очень хорошие, очень мне помогли. Если ситуация прям ужасная, то обратитесь к Врачевателю, это Ведьма. Мне помогли выйти из тяжелого состояния, когда обычные врачи не могли помочь. 

Для начала сдайте анализы крови: ТТГ; Вит Д; цинк; ферритин! и судя по результатам будете принимать витамины! 😘 

если Вы на дефиците, купите себе комплексные спортивные, например макслер витавумен, и радуйтесь жизни. только почитайте, что происходит во время их приема, чтобы не пугаться. с ними и ломать меньше будет от того же дефицита. 

от выпадения волос эсвицин помагает ( пшикать на корни на чистую голову)  

тоже последние 1,5 мес волосы стали в большом количестве оставаться на расческе ((( тоже думаю, витамины что ли попить  

Болеете часто на фоне стресса от сброса веса. Со временем болячки отстанут. По поводу волос, у меня тоже сыпались когда резко похудела. Необходимо сбалансированно питаться и омега. Я перепробовала все, что тут описывают-мне ничего не подошло. А вот баланс БЖУ творит чудеса. И даже сейчас беременность, роды, ГВ-с волосами все ок. Мне синупрет очень помогает, а кто-то писал что не помогает. 

Пью цинк(отлично укрепляет имунку ),в дозировке 50мг в сутки,полный комплекс витаминов группы В,омегу,магния цитрат,хром, ну и дибикор 

👂👀 

Сходите к врачу, пусть лучше врач назначит, а то тут вон даже ведьму предлагают