Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 116,49g | Hh: 140,27g.
Aamiainen: Пискаревский Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Фасоль Стручковая, Яйцо, Росттофу Тофу, Vici Крабовое Мясо, Съешь Меня Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке. Päivällinen: Сметанин Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shimchykevich
|