|
49,3
49,3
49,3
49,3
49,3
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 138,13g | Hh: 125,55g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Чиа, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lounas: Кабачки, Кабачки, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Фасоль, Брокколи, Петрушка, Шпинат, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Здоровое Меню Масло Льняное, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|