Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 26,89g | Prot: 25,62g | Hh: 61,67g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café. Lounas: Frango (Empanado e Frito), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Okoshi Canjica de Milho Doce . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacarlafagundes
|