|
Невероятно вкусный обед, очень сытный, сегодня без ужина🤤 Вареная свеколка, морковка, сыр Фета и два жареных без масла яйца с лучком🥚
|
777 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 47,50g | Hh: 39,86g.
Aamiainen: Апельсин, Яичный Желток. Lounas: Sveza Сыр Фета, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Тренировка на ноги 15 мин - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Здравствуйте,как Ваша диета подвигается?(магги)
Тоже хочу на неё 👀параметры такие же у меня))
10 huhti 23 jäseneltä: BibishaM
|
BibishaM, здравствуйте, продвигается прекрасно, сегодня 15 день диеты, за две недели в совокупности ушло кг 4,5-5~~ Соблюдаю все строго, правда пью мало воды, возможно вес уходил бы еще быстрее😅 по обьемам ощущаю отличный минус, некоторые вещи без пояса съезжают, животик пропал, бедра подсдулись, руки уже не так «висят». Конечно, до идеала далеко, но я прям ощущаю легкость в теле☺️
10 huhti 23 jäseneltä: tanyu_shic
|
Спасибо за ответ!Удачи Вам💪🏻
Я побежала за апельсинами)) у меня вес стоит на 58 уже много месяцев (на 1000 ккал), если увеличиваю ккал, то начинает идти вверх 😵💫значит, надо снижать за счёт совсем строгого питания…
10 huhti 23 jäseneltä: BibishaM
|
Я с 63 до 58 похудела за месяц, а потом встал и все🤦🏻♀️
10 huhti 23 jäseneltä: BibishaM
|
BibishaM, огромная благодарность, желаю и Вам огромных успехов!
Эта диета не зря зовется химической, все продукты подобраны так, чтобы метаболизм работал лучше, при этом присутствовало насыщение, я до этого тоже питалась на 600кк две недели, скинула дай бог 2 кг…А эта диета - всегда мое спасение 😌
Еще раз удачи и самых сладких апельсинов😄💐
10 huhti 23 jäseneltä: tanyu_shic
|
10 huhti 23 jäseneltä: BibishaM
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyu_shic
|