Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 53,19g | Hh: 259,06g.
Aamiainen: Teh Tarik, Kikil, Indomie Rasa Soto Mie, Sawi Dimasak (dari Segar). Lounas: Pepaya, Nanas, Marjan Melon, Bakwan, Lontong. Päivällinen: Max Tea Teh Tarik, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kerupuk Putih, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiarabasse1997
|