Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 84,00g | Prot: 62,99g | Hh: 203,93g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Риат Хлеб Батон Городской, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кукурузная Каша на Молоке. Päivällinen: Морозко Пирожки с Мясом, Летний День Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Банан, Черешня, Кукурузная Каша на Молоке, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Летний День Молоко 3,2%, Риат Хлеб Батон Городской. lisää...
|
|
3618 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Vaellus - 5 tuntia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|