Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 191,02g | Hh: 189,71g.
Lounas: Avelã, Amêndoas, Feijão Vermelho, Filé Mignon Bovino, Arroz Integral 7 Grãos . Lounaan jälkeen: Ragazzo Coxinha de Carne Louca. Ennen päivällistä: Amazoo Açai, Almond Breeze Original Zero Açúcar, Whey Concentrado Capuccino, Banana Nanica. Päivällinen: Macarrão de Arroz Integral, Patinho. Iltapala: Vitao Goiabada Zero, Pão Francês, BLK Performance Beef Protein Isolate, Blue Diamond Leite de Amêndoas (200g), Saúde no Copo Açaí. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|