Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 121,65g | Hh: 115,04g.
Aamiainen: Ecofood Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Принто Ягодный Соус Вишня, Голден Яблоко , Ашан Киви, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: Красмол Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Ironman Ironman Protein Bar Пина-Колада. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|