Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 91,16g | Hh: 161,97g.
Aamiainen: Cafezinho, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pão com Ovo. Lounas: Estrogonofe de Frango, Oba Arroz com Brócolis. Päivällinen: Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Pão Low Carb, Tâmara, Nestlé Iogurte Natural Integral, Itambé Itambé Fit Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alegomesborges
|