Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3267 kcal
|
Rasva: 107,05g | Prot: 170,01g | Hh: 403,58g.
Aamiainen: Jabłko, Mizeria, Chleb, Lajkonik Paluszki, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lounas: Szynka, Chleb. Päivällinen: Miód, Banan, Społem Majonez Kielecki, Chleb, Szynka. Välipalat/Muut: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Alpen Gold Nussbeisser. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|