Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 58,74g | Hh: 167,46g.
Aamiainen: Картофельное Пюре, Рис Вареный, Кролик Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Ростагрокомплекс Чизкейк Апельсиновый с Шоколадным Печеньем. Päivällinen: Макароны с Тушенкой, Профитроли, Вкусный День Сырок в Сахарном Рожке. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Из Села Удоево Сырок Творожный , Моя Цена Хлеб Украинский, Nestle Nuts Duo. lisää...
|
|
1142 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lentopallo - 2 tuntia, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korolevanasta61
|