Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 133,65g | Hh: 209,87g.
Aamiainen: Parmalat Leite em Pó Desnatado, Twix Twix Dark , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Manteiga (com Sal), Sunny Day Queijo Frescal, Mel, Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Lacta Bombom Ouro Branco , Feijão Preto Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Extra Miolo de Acém, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Hambúrguer . Välipalat/Muut: Batata Inglesa Assada. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinarabandeira
|