Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 120,29g | Hh: 145,31g.
Aamiainen: Ашан Киви, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Авокадо, Global Village Укроп. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Päivällinen: Fish House Кольмар Кольца, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Ашан Киви, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|