Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 105,68g | Hh: 88,29g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lounas: Paha Ayam, Ceker, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Hijau, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ceker, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Martabak Keju, Pepaya, Martabak Keju, Keripik Talas, Keripik Tempe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|