Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 101,31g | Hh: 222,30g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Arla Skyr, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Lounas: Gemüse, Milsani Creme Fraiche, Tante Fanny Dinkel Pizzateig, Pagen Gifflar Zimtröllchen. Päivällinen: Coop Trockenfleisch, Sekt, Erdbeeren, DM Sportness Whey Protein , Milch 1,5%, REWE Bio Beerenmüsli, miree Frischkäse Meerrettich, Wolf Schinkenspeck, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Pistazien. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|