Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 107,63g | Hh: 183,48g.
Aamiainen: Whey Protein, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Lounas: Jean Luc Baguette Brötchen , Wolf Schinkenspeck, Pere Eugene Raclette , Kartoffeln, Bärenmarke Die Sahnige 10, Merci Merci Krokant . Päivällinen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Vollkornbrot, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Schalotten, Kühne Tafel Meerrettich, Weizenbrötchen, Aldi Sockeye Wildlachs. Välipalat/Muut: Coop Trockenfleisch, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss , Choceur Rahm Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|