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Desde ontem tô bem gripada... Mas acordei melhor e resolvi fazer uma sessão leve de yoga (até pra tentar me sentir ainda melhor)... PÉSSIMA IDEIA!! No começo até funcionou um pouco, mas terminei moída... Vou respeitar meu organismo e ficar quietinha aqui, sabe, só bebendo muita água... (Até porque, por causa da gripe, nem tô conseguindo me alimentar direito, não vou me sobrecarregar...)
Que amanhã eu consiga acordar melhor... Boa noite a todes!!
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963 kcal
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Rasva: 23,67g | Prot: 34,34g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Lowçucar Adoçante , Café, Assugrin Adoçante, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês. Lounas: Aipim (Cozido), Água da Torneira, Lowçucar Adoçante , Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Banana, Água da Torneira, Lowçucar Adoçante , Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Godam Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional. lisää...
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1862 kcal
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Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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