Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 106,43g | Hh: 124,05g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugar Free, Ебатон Протеиновое Печенье, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. Lounas: ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Домик в деревне Сметана 15%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, NAR Гранатовый Сок, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Оливковое Масло, Мистраль Булгур. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Черкизово Колбаса Имперская. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VasilisaS98
|