Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 79,30g | Prot: 82,15g | Hh: 201,48g.
Aamiainen: Merci Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом , Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Курага, ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом , Куриный Рулет, Теремок Облепиховый Чай, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель, Карп Запеченный, Мамалыга Мамалыга, Брынза. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко, Компот. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|