Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 106,11g | Hh: 246,45g.
Aamiainen: Квашеная Капуста, Prime Kraft Wow Bar Protein Cookie Вишня, Вкусно и Точка Чизбургер. Lounas: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Борщ с Курицей, WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Первый Русский Протеин Протеин. Päivällinen: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Global Functional Drinks E-ON Black Power Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|